内容提要:

当今的高考竞争是激烈的，每个考生都想在竞争中获得成功，其中最重要的是考生要及时调整自己的心态，用一颗自信心、平常心、平静心面对高考，从而在高考中获得成功，好的心态就是高考成功的一半。

两年来，我与学生们朝夕相处，我快乐着他们的快乐，痛苦着他们的痛苦，在我的学生们快乐自信地迎接高考的特殊时期，我也想送给我的孩子们非同寻常的一份精神礼物--好的心态就是高考成功的一半（心理班会），不张扬，“决心下在心里”，要踏实，“活儿干在夜里”；现在到了我们“阳光写在脸上”的时候了，我们要快乐地面对高考，最终，才能实现“高傲刻在骨子里”。

《现代汉语词典》中讲的心态,就是心理状态,而针对高考来说,心态就是指学习和考试时具有的心理、情绪、感情、意志等。

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

积极的心态，它是获得财富、成功、幸福和健康的力量，可以使人攀登到人生的顶峰。

一、好的心态对于高考成功的必要性

当今的高考竞争是激烈的，每个考生都想在激烈的竞争中获得成功，其中最重要的是考生要及时调整自己的心态，适应考试的改革和时代的变革，让自己适应不同环境，我们不能左右风的方向，但我们可以调整船的风帆。成功是由那些以积极心态努力不懈的人所得到。

我班有相当部分学生在大考前出现了心理紧张，心情烦躁，压力大、睡眠质量差，甚至生病，我理解孩子们，心疼他们，但作为班主任的我，更有责任带领我的孩子们顺利、成功地走过这个人生的关节点，所以，在距高考还有两周的关键时刻，举办一次公开心理班会-----《我心飞翔》，解决一些实际问题，对我班学生来说，及时调整自己的心态，要用一颗平常心、平静心、自信心面对高考，就格外重要。

二、好的心态对于高考成功有着重要意义

（一）高三八班是高二组建的文科普通班，孩子们基础薄弱，学习习惯不好，自信心差，自律性弱，但是，我们在自觉、自律、自信、自强的口号下，在德育第一的前提下，这两年，我们默默地、不急不燥地、坚持不懈地努力着，一路走来，我们班风正，学风浓，已经取得了令人欣慰的成绩，特别是高三这一年，在四次大考中，高三八班的成绩一次比一次好，形成了上扬的强劲势头，所以，在距高考还有两周的时间里，在这个关键时刻，进行一次心理辅导，举办一次心理班会，对于高考好成绩的取得具有非常重要意义。

（二）因为本校迄今为止还没有在此时开过这样的心理班会，在高考前两周（2012.5.24）我班开了这次公开心理班会，填补了这项空白。所以，成功地举办这次公开心理班会就有了特殊意义。

（三）心态和命运的关系，就如一位名人所言：“播下一种心态，收获一种思想，播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

高考是一个很重要的十字路口，好好把握才会有美丽人生。把好船之舵，掌握学之法，便能笑傲高三，轻松取胜。我的高三我做主，自己把握高三的脉搏，开心作战。让我们放下苦读之焦虑，把高三读得聪明，读得开心。那么，此时举办这次公开心理班会对于达到寻求高考前高效的复习对策及调试考试心理的有效方式之教育目的，以及实现给此时备考的高三八班的学子们一点点启发、一点点鼓励、一点点前进的力量、一点点奋斗的激情之预期效果，更具重大现实意义。

基于以上三个方面，笔者在高考前两周（2012.5.24）举办了高三八班的公开心理班会----《我心飞翔》。

三、《我心飞翔》心理班会

（一）参加人员：

高三八班的全体学生及与会的校领导和老师，共计：51人

（二）班会流程：

1.活动准备：

（1） 课代表(六科)向各科任课老师咨询考前2周的复习策略（要分层）。

（2） 全体学生思考自己在多次考试中的困惑和不良情绪，请求老师和同学 们的帮助。

（3） 主持人：寇同学、李同学

2.班会始末：

（1）语、数、外、政、史、地学科的课代表谈近两周的复习策略（要分层）

功不可没的课代表们，两年来，为同学们服务的太多太多，同时也是任课老师的得力助手。在班会前，课代表们向各科任课老师咨询考前两周的复习策略，是要分层次的，因为学生的成绩及此时的需求是不同的，要做到具体问题具体分析，因材施教在任何时候都很重要的。

(2) 发纸片：搜集学生的问题

学生思考自己在考试中的困惑和不良情绪，请求老师和同学们的帮助。组织学生讨论、找对策；同学或老师解答，直至提问者满意为止。

现就其中几个典型问题展示：

问题1	解答（提问者自己请求信得过的解答人）
问题2（共同的困惑）	同学回答（我的办法很见效其乐融融）
问题3	稳稳当当的解答人（成绩一直很好）

（3）励志歌曲：《阳光总在风雨后》 （白同学、卢同学领唱，其他同学合唱。要深情、高亢、豪迈）（配视频）

（4）老师寄语：（发纸片）与会领导、老师们的美好祝愿

主持人发给与会领导、老师们纸片，并收集，同时当众诵出，以激励八班的学子们。共收到老师们的祝愿16份，一一诵读。（掌声响起来）

（5）宣誓：《奋斗14天》（领誓：学习委员、市“三好生”）

“奋斗十四天，让飞翔的梦在六月展开翅膀；奋斗十四天，让雄心与智慧在六月闪光；奋斗十四天，我们将实现十二年的期待！”

（6）班主任总结

王老师要求：“决心下在心里，活儿干在夜里，阳光写在脸上，高傲刻在骨子里！”（是班主任的心声，也是高三八班学生们做人的目标。）

（7）校领导讲话

八班的孩子是最优秀的，两年来的进步是有目共睹的，祝八班的孩子们金榜题名！

（三）心理班会的效果分析与思考

1．“决心下在心里”，“活儿干在夜里”。

有一个故事很值得我们去思考:有一个人，他22岁做生意失败；23岁竞选议员失败；24岁重入商海再次失败，而且赔得一无所有；39岁再次竞选国会议员又再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁再次竞选参议员又再次失败。而他的生活信念是：永不言败。他始终相信他终有一天会成功的。最终，他在51岁时竞选总统成功，干成了一番永垂史册的伟业，成为美国历史上与开国元首华盛顿齐名的最伟大的总统。他就是亚伯拉罕•林肯。

这个故事告诉我们一个道理，人生的道路不可能一帆风顺。古今中外，凡成功者，都是始终“抱着坚定不移的希望和信念”，永不屈服于失败的厄运，坦然面对困难与挫折，在坚定不移的信念支撑下，勇敢地战胜了各种困难和艰险，才能最终到达成功的彼岸。

我班是高二组建的文科普通班，学生们以往学习习惯不佳，基础不好,导致学习成绩提高得慢些,自卑不自信，但孩子们有理想、有志向、有追求，基于这样的班情、学情,老师就要换位思考，多理解学生，多表扬，多鼓励，多鼓舞士气，帮助其树立自信心。还有，对学生的要求不能求快求高，避免给学生造成更大的心理压力，要抓日常管理，抓基础、抓落实，要引导学生们踏踏实实，静下心来，要低调儿，要埋头“干活儿”，要比基础好的学生更勤奋些，要坚信：信心来自实力，实力来自勤奋。做到：“决心下在心里”，不张扬，“活儿干在夜里”，要踏实，学会战胜自己，一点点的努力，一次次地进步坚持下去，一定会有好的结果。而老师用从容的心态对待自己的教育教学工作，不急于求成，不心浮气躁，用开阔的胸襟去尊重接纳、珍视个性, 不僵化固执,不狭隘偏激,该是多么的有意义。

2．“阳光写在脸上”

学生们勤奋着，努力着，现在到了我们“阳光写在脸上”的时候了，我们要快乐地面对高考，以一颗平常心在为高考做着准备。本次心理班会就是其中重要准备工作之一。

学生们写出自己的困惑都是他们目前面临的急需解决的心理问题，都是心里话，请求老师和同学们的帮助，真诚地渴望大家的解答。回答者踊跃且毫无保留地献出自己的有效方法，领导和老师们也积极参与进来，“各村拿出各村的高招儿”，我们师生采取聊天儿方式，释放着压力，寻找着对策，孩子们的心声像小河的流水一样哗啦啦地流淌着，笑声、掌声、喝彩声在高三八班教室里久久回荡着… …这是一次极为和谐的班会。

高考成绩出来了，录取通知书发下来了，我班有11人被重点大学录取，其中大多数是名校，如：中国人民大学、华东政法大学、北京体育大学、北京电影学院、首都经济贸易大学、北京警官学院、北京第二外国语大学，首都师范大学等重点大学… …“阳光终于写在脸上了”，我幸福着他们的幸福。

3．“高傲刻在骨子里”

静下心来想一想，高考过去之后，我的学生们从高考中收获的不仅仅是一所大学或一个专业，更是一种品质上的提升，精神的成长、升华。而老师的静静地等待、大度的包容该是多么的必要。我们给予学生的是什么？不仅是知识，更重要的是老师的智慧、品质、精神和灵魂，是那份“刻在骨子里的高傲”。

因为我坚信：真正的教育只能建立在尊重和信任的基础上，建立在宽容和乐观的期待上，真正的教育存在于人与人心灵距离最短的时刻，存在于无言的感动中，让我的学生在这样的光辉里，拥有一个快乐的人生。

4．师爱是一种境界，一门艺术，一种智慧。

师爱是一种境界，是一门艺术，是一种智慧。一个良好的师生关系，对于教育工作者来说，都能起到事半功倍的效果。

在我的学生们快乐自信地迎接高考的特殊时期，我也想送给我的孩子们非同寻常的一份精神礼物，两年来，我与他们朝夕相处，我快乐着他们的快乐，痛苦着他们的痛苦，他们的点滴进步都印在我的心里，他们已经做到了我要求的“决心下在心里”，不张扬，“活儿干在夜里”，要踏实，现在到了我们“阳光写在脸上”的时候了，我们要快乐地面对高考，最终，才能实现“高傲刻在骨子里”。因此，此次心理班会也是我对我的孩子们奉献的一份特别的爱。

让我们爱岗敬业吧！因为教育是伟大的，能够给无助的心灵带来希望，给迷蒙的双眼带来澄明，给弯曲的脊梁带来挺拔，给自卑的人们带来自信。

四、高考前举办高三心理班会需要注意以下几个问题

（一）时间紧张，需提前准备。

因为距高考还有两周，学生们正处于查漏补缺、紧张的复习阶段，不能也不忍心占用学生们的宝贵时间，从班会的主题、流程、主持人的讲稿、串词和励志歌曲的筛选等等都是班主任一人准备的。还有，高三老师工作繁忙，尤其是高三班主任时间更是紧张，所以，在几日之内操持准备这样的班会，时间仓促，需提前准备，避免留下不足之处。

（二）PPT要做得漂亮，因为好的心态需要美丽的色彩。

（三）励志歌曲不仅内容上进，曲调深情、悠扬，而且要耳熟能详，师生同唱，效果更佳，有利于把班会推向高潮。

参考文献：

1．《高考状元学习方法四步攻略》 西藏人民出版社 2006年版

2．《教育的理想与信念》 岳麓书社 2012年第二版