瓦伦达，是伟大的绳索平衡家。瓦伦达家族，是一个世界知名的空中飞人马戏班，他们经常在纲索上做叠罗汉的表演。这位家长走钢索走了一辈子，他常说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，从不考虑得失。”所以他一直走得很好。但是上世纪50年代的一天，观众在美国电视上看见当时的瓦伦达，他正走一新的钢索节目：三层，叠了7、8个人，这一次成为他的最后一次，他从钢索上坠下而死。事后他太太回想说，她预料这一次他一定会出差错，因为他不断地说：“这次只许成功，不许失败。”原因就是这一次他有了“患得患失”之心，丢掉了一直持有的“瓦伦达心态”。由此可见，所谓瓦伦达心态是指做某件事件的时候，只管专心去做，而不要患得患失，过分考虑成败得失的心态。也就是我们平时所说的“平常心”。

所以，我们在做事情的时候，有时我们不必去思虑的太多。不去多想，马上去做，打断反复去思维的逻辑和习惯，走出一步，往往做事情的勇气就随之产生了。这就是由“瓦伦达心态”产生的效应。

在高考的前夕，我们发现有个别学生会出现瓦伦达心态，这时老师们会告诉学生坚持个性化学习，不跟风。世界上没有两片完全相同的树叶，学校中也没有两个学习方法一模一样的学生。学习有法，但无定法。别人的学习方法再好，只能借鉴，不能照搬。要善于从自己的实际出发，把自己成功的做法梳理一下，轻车熟路，定能成功。

老师们在带学生的过程中也应当有瓦伦达心态，即关注教学过程，保持平常心，尽力帮助学生，调整好学生的学习状态，不过份关注学生的成绩，而是关注学生是否认真学习，是否有在能力和方法上有提升。如果教和学的过程作好了，成功是必然的。

那么如何具有瓦伦达心态？简单说就是化焦虑为力量，例如每个人在当众表演时，都会感到紧张，克服的方法是让紧张情绪反过来帮你的忙。心理学家称其为“积极性重构”，即从好处看，而不是从坏处看。当你对自己有信心，又具有表达自己感受的勇气时，你就能把自己的焦虑减轻，使之化为力量，从而坚强起来。并且不要拿自己跟别人比较。也许你会觉得别人不会重视你，原因是他们比你更自信、更有成就、更聪明、更具有吸引力。这种想法其实一点也站不住脚。要跟别人相处愉快，让别人接受你，惟一的秘诀就是首先必须找到自我，并接受自我。世界上没有十全十美的人，也没有一个人是人人喜爱的“万人迷”。只要你一点一点地从心里接受你自己，你受到更多人欢迎的那一天就会离你越来越近。

可见，放松自己，保持一颗平常心是多么重要!仔细想来，学会放松，“拿得起，放得下”，是人生的一种智慧，一种涵养，一种境界，也是人生的一大学问，一大艺术。